Опубликовано: 23.03.13
Как получить максимальный результат от тренировки?

Применение антицеллюлитных средств к коже возвращается обычный тонус, ускоряется обмен веществ, что позволяет клеткам исполнять свои функции самым лучшим образом.  

Зачем и как мне пользоваться антицеллюлитными кремами 

Применение данных средств к коже возвращается обычный тонус, ускоряется обмен веществ, что позволяет клеткам исполнять свои функции самым лучшим образом.

Крема для похудения содержат специальные активные вещества. Поэтому недостаточно просто нанести на кожу данный косметический продукт. Косметологи советуют сочетать использование крема с массажем проблемных областей  - живота, ягодиц, бедер. Массаж можно делать. Применяя стандартные массажные движения, при этом происходит активное втирание крема.

Антицеллюлитный массаж бедер:

·         Охватываем ладонями бедро с обеих сторон, движения направлены от колена вверх по бедру.

·         Наши первые движения должны быть просто поглаживающими, потом нужно нарастить усилия, чтобы ощущалось давление рук.

·         После этого прорабатываем переднюю поверхность бедра: делаем давящие винтообразные основаниями кистей по направлению от коленей и вверх по бедру.

·         Точно так же прорабатывается и задняя поверхность бедра.

·         Потом делаем похлопывания по всей поверхности бедра и еще раз повторяем первое упражнение.

Антицеллюлитный массаж живота:

·         Массируем живот всей поверхностью ладоней по направлению снизу вверх и сверху вниз,  а потом круговыми движениями. Учитывайте, что при этом мышцы живота должны быть напряжены.

·         Завершающими движениями обязаны быть поглаживания от середины живота к его сторонам

Антицеллюлитный массаж ягодиц: 

·         По часовой и против часовой стрелки растираем круговыми движениями

·         Потом разминаем ягодичные мышцы

Можно так же использовать специальные приспособления для массажа, в данном случае необходимо сначала нанести крем и легонько втереть его в кожу и только после этого применять массажные ролики.

Процедура должна состоять из нескольких шагов:

·         Очищение кожи (можно увеличить кровообращение с помощью применения скрабов и специальных перчаток)

 

Опубликовано: 23.03.13 | Просмотров: 3923 | Печать