Аква-аэробика – это не только хорошее настроение и самочувствие, которое у вас появится при систематическом посещении занятий. Это еще и легкость, правильная осанка и самое главное – 1 занятие аква-аэробики это потеря 750 ккал – 100 г чистого жира, подводный массаж и вывод лишней воды из организма!
Для того, чтобы начать заниматься вам даже не обязательно уметь плавать!
А после занятия вас ждет сауна и ароматный чай.
Выбирайте удобное для вас время и звоните по тел. 8-912-986-0000, т.к. количество мест в группах ограничено!
Письмо Деду Морозу
Дорогой Дед Мороз! На этот Новый год я бы хотела,чтобы все стали добрее, а я кра
|
« Женщина может быть любой, главное — запомнить, что она не толстая, а
аппетитная, не длинная, а статная, не тощая, а стройная, не коротышка, а
миниатюра. Нужно ценить то,что тебе дал Бог! »
-Эвелина Хромченко |
|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 8:00 Каскад (Марина) | 8:00 Каскад (Марина) | 8:00 Каскад (Юля) | 8:00 Каскад (Марина) | 8:00 Каскад (Марина) | ||
| 9:00 Каскад (Марина) | 9:00 Каскад (Юля) | 9:00 Каскад (Марина) | 9:00 Каскад (Юля) | 9.00 Каскад (идет набор) | 9:00 Каскад (Марина) | |
| 10:00 Каскад (идет набор) | 10:00 Каскад (Юля) | 10:00 Каскад (Юля) | 10:00 Каскад (Юля) | 10:00 Каскад (Юля) | 10:00 Каскад (Марина) | |
| 11:00 Каскад (Юля) | 11:00 Каскад (Юля) | 11:00 Каскад (Марина) | ||||
|
12:00 Каскад (Марина)
|
||||||
|
15:30 Каскад (Марина) |
15:30 Каскад (Марина) |
15:30 Каскад (Марина) |
15:30 Каскад (Марина) |
12:30 Каскад | ||
| 16:30 Каскад (Марина) | 16:30 Амкар (Марина) | 16:30 Каскад (Марина) | 16:30 Каскад (Марина) | 16:30 Каскад |
13:30 Каскад |
|
| 17:30 Каскад (Марина) | 17:30 Амкар (Марина) | 17:30 Каскад (Марина) | 17:30 Каскад (Марина) | 17:30 Каскад (Марина) |
|
|
| 18:20 Каскад (Юля) | 18:30 Амкар (Марина) | 18:20 Каскад (Юля) |
18:20 Каскад (Марина) 18:20 Амкар (Лариса) |
18:20 Каскад (Юля) |
|
|
| 19:05 Каскад (Юля) | 19:05 Амкар (Марина) |
19:05 Каскад (Марина) 19:05 Амкар(Лариса) |
19:05 Каскад (Юля) | |||
|
19.50 Каскад (Марина) 19:50 Амкар (Лариса) |
19:50 Амкар СуперИнтрервал "-1 кг" (Марина) |
19:50 Амкар (Лариса) |
19:50 Каскад (Марина)
19:50 Амкар (Лариса)
|
19:50 Каскад (Марина) | ||
|
20:40 Каскад (Марина) 20:40 Амкар (Лариса) |
20:40 Амкар (Марина) | 20:40 Амкар (Лариса) |
20:40 Каскад (Марина) 20:40 Амкар (Лариса) |
|||
Каскад - мелкий бассейн около 25 квадратных метров, глубиной 155-160 см с сауной на первом этаже спорткомплекса БМ. (группа 8-10 человек)
Амкар - тренировки проходят в одном из 2 бассейнов спорткомплекса на мелкой или глубокой воде, площадью 28 и 35 квадратных метров соответственно. (группа 8-10 человек)
Большая просьба – по всем вопросам звонить на тел 8-912-986-0000 до 16:00 или после 21:00 (я не подхожу к телефону во время тренировок) Большое спасибо за понимание
Между нами девочками, каждая из нас хочет быть красивой, стройной, успешной и т.д. (нужное подчеркнуть).
Но при этом мы порой не хотим предпринимать никаких усилий – к сожалению. Это практически нереально, ведь даже для того, чтобы подойти к зеркалу нужно оторвать себя любимую от дивана :-)
Если вы ответили «да» больше, чем на 3 вопроса, то пора начинать действовать!
Кто-то мудрый однажды сказал: «В 18 лет мы выглядим так, каким нас создал Бог, а сейчас мы такие, какими создали себя сами».
Как ни странно, но большинство из нас недовольно отражением в зеркале, но согласитесь, что это все сделали мы сами, своими руками и не за 1 день!
Поэтому уже сегодня и сейчас бежим, звоним и записываемся на тренировки!!!! 