Аквастудия

Между нами девочками, каждая из нас хочет быть красивой, стройной, успешной и т.д. (нужное подчеркнуть).

Но при этом мы порой не хотим предпринимать никаких усилий – к сожалению. Это практически нереально, ведь даже для того, чтобы подойти к зеркалу нужно оторвать себя любимую от дивана :-)

Если вы ответили «да» больше, чем на 3 вопроса, то пора начинать действовать!

Кто-то мудрый однажды сказал: «В 18 лет мы выглядим так, каким нас создал Бог, а сейчас мы такие, какими создали себя сами».

Как ни странно, но большинство из нас недовольно отражением в зеркале, но согласитесь, что это все сделали мы сами, своими руками и не за 1 день!

Так почему же мы всегда ищем пилюлю, которая превратит в вас в вашу мечту за 1 день?

Я сама метаю ее найти, и если найду, то сразу же дам вам точный адрес, где их раздают, а пока пойдем вперед маленькими шагами, самое главное, что надо идти каждый день!

Почему нам так часто не помогают диеты, хитромудрые советы журналов и подружек, почему нам не помогает фитнесс и тренажерный зал? Потому что это не стало нашей привычкой, потому что это не является неотъемлемой частью нашей жизни как умывание по утрам или чистка зубов. Потому что привычка формируется в нашем сознании не менее 21 дня (а лучше 40 для полной уверенности).

Если мы начали что-то важное (например, решили не есть после 18:00), то нужно продержаться 21 день, и потом станет легче, это будет уже почти сформировавшееся привычка. А если вы остановитесь на пол пути, то во первых, путь придется начинать с самого начала, а во вторых, в голову может засесть злобный гремлин и повторять вам при каждом удобном случае «Тебе уже ничего не поможет» (А выводить их ой как не просто!)